Yoga

Nepal ist das Ursprungsland des Yoga, östlicher Philosophie und Weisheit. Zahlreiche Yogis und Rishis haben hier schon seit Jahrtausenden Yoga praktiziert und Weisheit erlangt. Verschiedene Zentren in Lakesite, dem Touristenviertel Pokharas bieten verschiedene Kombinationen aus Yoga- und Meditationskursen, Unterkunftsmöglichkeiten, Wellnessanwendungen und Verpflegung an.Im Folgenden finden Sie von uns persönlich besuchte Zentren, die wir aufgrund persönlicher Kontakte weiterempfehlen können. Sprechen Sie uns gern bzgl. weiterer, detaillierter Informationen an.

 

Yogaaufenthalte bieten sich als Verlängerungsprogramm zu unseren Reisen sehr gut an.


ATMA SHREE YOGA (in Pokhara, Kapaudi)

Die Lage des Atma Shree Yoga direkt am friedlichen Phewasee im Happy Village, Kapaudi gelegen (3km vom belebten Lakesite in Pokhara entfernt) ermöglicht Ihnen an einem erholsamen Yogaretreat teilzuehmen und Ihr inneres Potential und Ihre Kreativität neu zu entdecken. Die Gästezimmer sind zweckmäßig und gemütlich eingerichtet. Sie haben eine wunderbare Aussicht auf den See und auf vorüberfliegende Paraglider. Die Vollpension umfasst vegetarische Kost.

 

Sehr gut ausgebildete Yogalehrer mit 15-jähriger Berufserfahrung und einem Abschluss der 1st Yoga University -Bihar Yoga Bharati Academy schaffen eine familiäre Atmosphäre zum Wohlfühlen und geben Yogakurse für Anfänger bis Fortgeschrittene. Um einen Einblick in die Aktivitäten des Zentrums zu bekommen, finden Sie im Folgenden ein Beispielprogramm für einen Aufenthalt von 2 Tagen/3 Nächten. (möglich sind alle gewünschten Zeiträume bis zu einem Monat)


Tag 1
14:00 Ankunft
16:00 Kräutertee
16:30 Hatha Yoga Übungen-Asana, Pranayama, Mudra & Bandha
18:30 Abendessen
19:30 Chanting (Kirtans & Mantren), Meditation & Konzentrationspraxis
20:00 Abendessen

 

Tag 2
6:00 Meditation & Mantra Yoga/ Sonnenaufgangsmeditation & stiller Spaziergang
7:00 Shatkarmas (Reinigungspraxis) & Kräutertee
7:30 Hatha Yoga Übung
9:00 Frühstück
10:00 Freie Zeit
11:30 Yoga Nidra,Meditation & Fragen zum Yoga
13:00 Mittagessen
14:00 Freie Zeit (z.B. Besuch des Kinderdorfs des Freundeskreis Nepalhilfe e.V.)
16:00 Kräutertee
16:30 Hatha Yoga Übung - Asana,Pranayama,Mudra & Bandha
18:30 Abendessen
19:30 Chanting (Kirtans & Mantren),Meditation & Konzentrationsübungen
20:00 Abendessen


Tag 3
6:00 Meditation & Mantra Yoga/ Sonnenaufgangsmeditation & stiller Spaziergang
7:00 Shatkarmas (Reinigungspraxis) & Kräutertee
7:30 Hatha Yoga Übung
9:00 Frühstück
10:00 Freie Zeit
11:30 Yoga Nidra,Meditation & Fragen zum Yoga
1:00 Mittagessen
14:00 Abreise



PURNA YOGA RETREAT CENTRE (in Pokhara, Lakeside)

Das Purna Yoga Retreat Centre, etwa 10 Gehminuten von Lakesite entfernt auf einem Hügel gelegen, bietet für Yogaeinsteiger, sowie bereits Yogaerfahrene als auch für Menschen, die Ruhe suchen, und sich entspannen wollen, den geeigneten Ort. Yogaeinsteiger erlernen erste Asanaübungen in einer geschützten Umgebung. Erfahrene Yogaschüler können ihre Übungen auf ein neues Level heben und die verschiedenen Facetten und Elemente einer vollständigen Yogaübung unter der Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers erlernen.

 

Das Programm umfasst Angebote vom Eintagesprogramm bis hin zum 21-tägigen “Yoga for Life Program“, als auch Yoga in

Kombination mit Abnehmprogrammen, über Klangschalenmassagen, Mandalamalen, Reikikurse, Wanderungen zum Sonnenaufgang mit Yoga bis hin zu Wellnessretreats.